dieta disociada Día 26: SPINNING y bici estática ¿buenos para adelgazar? | #RetoVacacionesConEjercicio

El spinning puede ser una excelente opción para quienes quieren hacer ejercicio para adelgazar, pero quizás no por las razones que la gente cree ;)

Acá les cuento los beneficios y cómo enfocarlo.

31 DÍAS DE EJERCICIOS - De los abdominales a la zumba
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Esta es una serie de videos cortos y sin edición que estoy subiendo cada día durante el mes de agosto de 2018, con una información útil y actualizada sobre la actividad física. Para mí es un reto personal subir este tipo de videos, y quiero que me acompañes haciendo 5 minutos de actividad física diaria.

Llegó el momento de dejar atrás el sedentarismo y comenzar a moverte un poco más. En esta serie te diré cada día cómo lograrlo de forma sencilla y eficiente.

¡Apúntate al reto tú también!
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People & Blogs	Upload TimePublished on 26 Aug 2018

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